Soul in motion
Professeure de yoga et sophrologue
Y O G A
Viniyoga
Le Viniyoga permet de trouver la manière de pratiquer la plus juste pour soi, à travers l’ajustement des postures. Ce n'est pas le pratiquant qui est au service du yoga mais le yoga qui est à son service.
C'est, aussi, permettre la conscience du corps et du souffle.
Permet l'évolution par étapes, l'adaptation des moyens à chaque étape, l'utilisation intelligente des capacités. Le terme Viniyoga a été utilisé par Krishnamacarya pour qualifier la progression dans l'apprentissage du yoga de manière générale.
12h30 : Vini-yoga, au Mroc Villeurbanne.
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17h15 : Vinyasa, au Small yoga pilates Ainay.
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17h15 : Vinyasa, au Small yoga pilates Confluence.
SOPHROLOGIE
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La sophrologie est une méthode douce et accessible qui permet d’apprendre à mieux gérer ses émotions, à réduire le stress et à cultiver une meilleure qualité de vie. Grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, je vous guide vers un état de calme intérieur et de pleine conscience. Que ce soit pour retrouver de l'énergie, améliorer votre sommeil, ou simplement vivre avec plus de sérénité, la sophrologie est une ressource précieuse pour retrouver équilibre et bien-être.
"Clémentine transmet de bonnes pratiques pour se détendre et des pistes d’amélioration pour notre bien-être. J’aime sa communication positive et son énergie qui donnent envie d'atteindre le meilleur de soi-même. Un grand merci pour ton aide très précieuse."
- Nathalie S.
À propos
Mon âme de voyageuse nourrit ma créativité, mon enseignement se veut innovant.
Après une vie de nomade, à sillonner les routes d’Amérique du Sud avec mon sac à dos, pendant trois ans, j’ai décidé de revenir à ma ville de cœur pour me former à la sophrologie et au yoga. J’ai désormais un autre bagage de plus de 800 heures de formation, pour vous accompagner le plus justement possible.
Le yoga a été pour moi une évidence, depuis très jeune j’ai toujours été curieuse de savoir comment nos corps fonctionnent, leurs limites et leurs disponibilités. J’ai donc choisi une formation de yoga complète mêlant anatomie, histoire du yoga et adaptation des postures. L’alliance des outils de sophrologie et de yoga, me permet d’aborder vos demandes et besoins avec douceur et justesse.